Самая мощная оздоровительная (и духовная) практика — это гармонизация с природой (путём принятия на себя воздействия природных стихий — воды, воздуха, земли, солнца).
Про обливание холодной водой мы говори на прошлом занятии. Теперь давайте будем по ближе к земле (в прямом смысле этого слова).
Для гармонизации своей души (и своего тела) рекомендую ходить босиком по земле (зимой — по снегу) хотя бы 1-2 раза в день.
Лично я хожу по земле (по снегу) только один раз в день т.к. до ближайшей рощи (где собственно я осуществляю эту процедуру) надо идти 20-30 минут. Соответственно, путь туда и обратно занимает около 1 часа.
Хороший вариант, если вы живёте в частном доме. В этом случае вы можете выйти на свой участок и спокойно походить там босиком.
Идеальный вариант походить босиком сразу после обливания (или даже во время обливания) как этому учил Порфирий Иванов.
По моим личным ощущением ходить босиком по снегу (особенно по сугробам) — гораздо более мощная техника, чем обливание холодной водой. Т.к. температура воды — всегда плюсовая (вода в кране имеет температуру около 12-14 градусов). А температура в снеге может быть меньше нуля. Это даёт мощный холодовой эффект.
Внимание!
Как всегда перед закаливание рекомендую сделать сильное самовнушение:
___________________________________
Вода, снег, воздух, Земля и Солнце — это природные стихии.
Человек должен принимать на себя воздействие природных стихий,
Что бы быть в гармонии с природой.
Что бы быть СЧАСТЛИВЫМ в природе!
___________________________________
Также важно вдохнуть воздух несколько раз через рот (через гортань) и пожелать ВСЕМ ЛЮДЯМ и себе здоровья!
___________________________________
Желаю себе и всем людям здоровья. Прежде всего духовного и нравственного здоровья!
Желаю себе и всем людям здоровья. Прежде всего духовного и нравственного здоровья!
Желаю себе и всем людям здоровья. Прежде всего духовного и нравственного здоровья!
___________________________________
Также я записал видео о хождении босиком по земле (по снегу).
Длительность записи: 2 минуты
ПРивет Артур! Не пробовал ходить по снегу…но буквально через 20 -30 сек. начинает сводить стопы, и боль нестерпимая — это всегда так по-началу?
Макс
Всё правильно, так всегда по-началу. Небольшой дискомфорт (так же как и небольшая боль от холода) говорит о том, что возникает оздоровительный эффект.
Всё, что нас не убивает — делает сильнее.
Как-то так.