План:
– Алгоритм доведения начатого дела до конца.
– Как найти в себе силы доделать работу до конца.
– 6 отличных способов, которые помогут завершить начатое.
– 3 отличных метода работы над собой.
– Несколько конкретных шагов, которые помогут довести дело до конца.
– Видео.
______
– Алгоритм доведения начатого дела до конца.
______
Большинство дел остаются незавершенными не потому, что у человека не получилось их выполнить, а потому что он даже не попробовал, или отступил перед первой же трудностью, сразу опустил руки. Кому-то не хватает уверенности в своих силах, кому-то терпения, кому-то времени или средств.
Каков же алгоритм доведения начатого дела до конца? Не всегда достаточно получать знания по теме, посещать тренинги, смотреть видеоролики. Чаще всего старые привычки и модели поведения возьмут верх. Невозможно получить результат моментально, нужно понимать, что к этому нужно идти постепенно.
Узнайте как мотивировать себя!
Важно отслеживать, на каком этапе вы находитесь. Именно такое понимание подскажет вам вашу динамику. Если вы видите, что конкретные шаги привели вас в нужное место, то у вас появится мотивация идти дальше. Вы должны понимать, что все, что вы делаете, зависит только от вас. Многие люди привыкли винить в своих неудачах родственников, государство и власть, деньги и многое другое. Но даже если поменяется правительство, появится новый муж, а ваш стиль мышления и поведения не поменяется, соответственно и образ жизни тоже останется прежним. Очередное осуждающее слово вызовет бурю протеста и поиск виновных. Как только вы поймете и осознаете это – вы сделаете первый шаг.
Первый шаг – это способность понять, что определенный результат произошел от ваших определенных действий. Прежде чем начинать работу, надо оценить ситуацию. С помощью семинаров и тренингов вы можете увидеть свои слабые стороны. На этом этапе вы поймете, что конкретные действия ведут к конкретному результату. Но пока вы не можете действовать, у вас не хватает решимости.
Следующий этап – это выбор. Вы осознаете, что у вас всегда есть выбор. Вы можете поступать определенным образом, всегда есть выбор что-то делать или ничего не делать, и, в зависимости от вашего выбора, будет результат. Вы понимаете, что если вы бездействуете, ситуация будет разворачиваться сама собой и скорее всего не в вашу пользу.
Заключительная фаза – это действие.
Только неотступные и упорные действия приведут вас к победе. Никогда не останавливайтесь перед трудностями.
Теперь вы знаете все фазы и можете ими управлять. Также вы можете проанализировать, на какой фазе находитесь. В следующий раз, если у вас что-то не получится, и вы захотите это бросить, вы должны оглянуться и посмотреть, на какой стадии вы находитесь, и к чему приведет ваш выбор. Выберете ли вы бездействовать, или же все же захотите продолжать действовать. «Если долго мучиться, что-нибудь получится». А если вы бросаете дело после первой же неудачной попытки, вы автоматически обрекаете себя на неудачу. Если же вы продолжаете действовать, то у вас есть все шансы победить. (Читайте также что делать если не хочешь работать).
_____
– Как найти в себе силы доделать работу до конца.
_____
Как одолеть проект, если силы на исходе? Вот несколько простых советов.
1) Напоминайте себе, для чего вы занимаетесь этим делом и что получите после его завершения.
2) Пересмотрите свой график и отложите все малозначительные занятия, такие как просмотр телепередач и сёрфинг в интернете, чтобы меньше уставать и сберегать энергию для важных дел.
3) Разбейте оставшуюся часть проекта на части и находите применение для каждого завершённого участка, чтобы чувствовать удовлетворение от работы. Например, если вы пишете книгу, то можете выкладывать одну главу за другой в виде статей в вашем блоге.
Итак, доделывать всё до конца – полезная и важная способность, но далеко не каждое дело стоит того, чтобы им заниматься. Иногда будет правильнее остановить проект и в освободившееся время заняться чем-то действительно нужным и важным. Возможно, вас заинтересует статья “Умение работать с информацией“.
______
– 6 отличных способов, которые помогут завершить начатое.
______
1) Поставьте большую цель.
Мало просто поставить цель. Нужно замыслить грандиозное свершение. Большая цель создаёт внутреннюю мотивацию и переключает мозг с «режима антилопы» на «режим льва». Меняйте эгоцентричные цели на масштабные проекты, которые повлияют на близких. Это поможет сфокусироваться на пользе от достижения цели, а не на сложностях.
2) Общайтесь с людьми, которые уже это сделали.
Упорство зарождается в вас. Нужно верить в то, что всё возможно. Лучший способ — общение с людьми, которые добились результатов на выбранном вами пути. Ищите учителя, наставника или группу по интересам, ответственного партнёра. Так вы продвинетесь дальше, чем в одиночестве.
3) Настраивайтесь на рост.
Препятствием на пути к цели является наше эго. Стоит перестать доказывать что-то окружающим, как проблема защиты своего эго уходит на второй план, а силы отдаются прокачиванию навыков.
4) Составьте расписание.
Вместо составления списков дел сделайте расписание-календарь, в котором упорядочите свои задачи. Расписание поможет расставить приоритеты и учесть время на выполнение дел: например, запоминать 30 новых слов в день или заниматься иностранным языком каждое утро.
5) Учите других.
Один из самых быстрых и эффективных способов сохранить в памяти выученное — немедленно применить знания на практике или обучить кого-либо другого. Учитесь новому, делая то, что никогда не делали. Сохраняйте знания, обучая других. Запомните и повторите.
6) Делайте ставки.
Если вы поставите что-то на кон, например, определите стоимость своего провала, будет легче придерживаться цели. Найдите человека, например, с помощью специальных приложений, который будет контролировать вас, а также отправлять деньги на благотворительные нужды, если вы не выполните условий соглашения. Так вы будете продвигаться к своей цели и делать мир немного лучше.
Узнайте о работоспособности человека и способах ее повысить.
______
– 3 отличных метода работы над собой.
______
1) Тайм-менеджмент и списки дел.
Ваш день может быть подчинен строгому графику, рассчитанному с учетом вашей эффективности и грядущих задач. Делите свои цели на долгосрочные, среднесрочные и краткосрочные. У каждой жизненной цели должны быть временные рамки. Иначе незавершенные дела будут оплетать вас с ужасающей скоростью, и вопрос о их доведении до конца вообще перестанет ставиться.
2) Расстановка приоритетов в куче дел.
Дела нужно разложить по полочкам. В этом помогает матрица Эйзенхауэра. Она есть в Интернете – найдите и применяйте, это реально полезный инструмент организации жизни.
3) Концентрация.
Беспощадная борьба с прокрастинацией. Условно – довел дело до конца и только тогда взялся за другое. Первым делом самолеты. А социальные сети и ролики – только после хорошего трудового дня. Как поощрение.
Все эти методы помогают тому, кто твердо намерен разобраться с завалом дел и достичь большего.
_______
– Несколько конкретных шагов, которые помогут довести дело до конца.
________
Если вы страдаете прокрастинацией, то есть откладыванием дел на потом, то нижеприведенные способы вам очень помогут.
1) Когда у вас появляется новое увлечение, в первую очередь подумайте, к какому результату вы хотите прийти, установите срок достижения цели.
2) Если цель слишком масштабная и кажется нереализуемой, разбейте ее на цепочку маленьких. Получится, как будто вы заканчиваете одно дело и приступаете к следующему.
3) Ищите яркие эмоции не в процессе, а в результате. Например, начиная учить испанский язык, поставьте себе цель за год выучить его до определенного уровня, после чего поехать в Испанию или Латинскую Америку и общаться с местными жителями на их родном языке. Когда вам захочется бросить это дело, вспомните о привлекательном результате.
4) Не сдавайтесь, если что-то не получается. Пробуйте разные подходы. Всегда можно найти новые способы решения старых проблем.
5) Если обещание, данное самой себе сдержать не получается – дайте его другим. Сообщите всем друзьям и знакомым о том, какой цели хотите достигнуть. Тогда вас будет подталкивать к ней еще и чувство гордости.
6) Можно заключить пари с друзьями, что у вас все-таки получится. Порой люди из-за упрямства или азарта “на спор” достигают удивительных результатов.
Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru